Как уберечь ребенка от теплового удара?

Лето самая яркая, светлая, теплая и солнечная пора. На Кубани солнце особенно радует, дневные отметки близятся к 40 градусам, а это уже не только веселье, но и риски. Когда дело касается детей, то родители должны быть особенно внимательны к перегреву и тепловому удару у ребенка. Терморегуляция детей является крайне несовершенной и риск перегрева очень велик. Так на что же стоит обратить внимание при при сборе ребенка в детский сад?
1. Одежда. Предпочтительно одежда для детей в жаркое время года должна быть из шлопчатобумажных материалов. Это позволит коже ребенка дышать, а при потении не задерживаать влагу.
2. Головной убор. Это обязательный атрибут малыша, идущего в сад. Солнечная энергия притягивается к темным цветам, а значит брюнеты наиболее подвержены к перегреву. Также головной убор создает своего рода "воздушную подушку" между головой ребенка и поверхностью на которую падает солнечный луч, тем самым делая температуру менее интенсивной.
3. Питьевой режим. Для начала рассмотрим нормы потребления воды. Для взрослого человека эта норма составляет 30мл на 1 кг веса в день, это от 1.5 до 2 литров с сутки в зависимости от веса. Для ребенка в среднем норма составляет 2 стакана в день, что вполне возможно выпивать. Главное постоянство и режим.